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दिल्ली : JDU उपाध्यक्ष प्रशांत किशोर ने की कांग्रेस की तारीफ, भडक़ी BJP, की ऐसे आलोचना || MATHURA : ठा. प्रियाकांत जू मंदिर पर मनाया गया पूर्णिमा महोत्सव || मथुरा : कॉफी विद हेमा : ज्वेलरी पार्क का सपना साकार हो सकता है || मथुरा : किसानों को किया संबोधित : गिरिराज सिंह

लाइफस्टाइल। दूध पीना सेहत के लिए लाभकारी होता है। दूध में प्रचुर मात्रा प्रोटीन, वसा, केल्शियम होता है। लेकिन दूध में अगर शहद मिलाएंगे, तो कई गुना फायदे पाएंगे। सिर्फ इतना ही नहीं, सेहत की समस्याओं से भी निजात पा जाएंगे। जानिए दूध में शहद मिलाकर पीने के चमत्कारी फायदे। (1) नियमित दूध के साथ शहद मिलाकर पीना, आपकी शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए लाभकारी है। यह आपके शरीर को ताकत देता है। (2) पाचन क्रिया को दुरुस्त करने के लिए दूध में शहद डालकर पीना एक बेहतरीन उपाय है। इससे कब्ज की समस्या भी हल हो जाएगी। (3) दूध आपको प्रोटीन और कैल्शियम के अलावा कई जरूरी पोषक तत्व देता है और शहद प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। दोनों मिलकर एक बेहतरीन सेहत विकल्प साबित होते हैं (4) तनाव दूर करने के लिए यह सबसे शानदार उपाय है। इसके अलावा हल्‍के गुनगुने दूध में शहद मि‍लाकर पीने से प्रजनन क्षमता और शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि होती है। (5) यदि नींद नही आने या कम नींद की समस्या है, तो रात को सोते समय गर्म दूध में शहद का प्रयोग करें, इससे नींद भी बेहतर होगी और आप रिलेक्स महसूस करेंगे।  साभार-khaskhabar.com

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अनानास, बेल, पपीता, आम, केला, कद्दू यह सभी खुशी के रंग होते हैं। इनमें लाइकोपीन, बिटामिन-ए,सी, पोटेशियम, फलेवोनायड पाया जाता है यह पोषक पदार्थ ब्लडप्रेशर को नियंत्रिता करते हैं। इनके सेवन से कब्ज और गले की जलन से राहत मिलती है। यह आपकी हेल्थ के अलावा बालों में चमक लाने के लिए नींबू का उपयोग करें।  

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विश्व एड्स दिवस पर किया जागरूक

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लाइफस्टाइल। आजकल ज्यादातर लोगों में कमर दर्द की समस्या बढ़ती जा रही है जिसकी चपेट में बड़ी उम्र के लोग ही नहीं, बल्कि युवा के लोग भी आ रहे है। कमर दर्द के होने का मुख्य कारण बदलती जीवनशैली के साथ ऑफिस में घंटों गलत पॉश्चर बैठे रहना है। यह समस्या अब न केवल उम्र से जुड़ी है बल्कि इससे लोगों की रोजमर्रा की जिंदगी भी तकलीफदेह साबित हो रही है। कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप कई तरह के घरेलू उपचार करते है लेकिन इसका प्रभाव मात्र कुछ समय के लिए ही रहता है। आइए आज हम आपको कुछ घरेलू उपायों के बारे में बता रहे है जिसे अपनाने से जल्दी ही छुटकारा पा सकती है। कमर दर्द कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप एक खडाई में सरसो का तेल डालकर उसमें लहसुन की तीन-चार कलियॉ के साथ अजवाइन को डालकर गर्म कर लें। ठंडा होने पर इस तेल से कमर की मालिश करें। इस उपाय से आपको जल्द ही राहत मिलेगी। कढ़ाई में दो-तीन चम्मच नमक डालकर इसे अच्छी तरह से गर्म कर लें। अब इस गर्म नमक को किसी सूती कपड़े में बांधकर पोटली बना लें। और इस पोटली से कमर की सिकाई करें काफी जल्द ही अाराम मिलने लगेगा। ऑफिस में काम करते समय ज्यादा देर तक एक ही पोजीशन में ना। हर चालीस मिनट में अपनी कुर्सी से उठकर थोड़ी देर टहल लें। कैल्शियम की कम मात्रा से भी हड्डियां कमजोर होने लगती हैं, जो कमर के दर्द का प्रमुख कारण बनती है इसलिए कैल्शियमयुक्त चीजों का सेवन करें। अजवाइन को तवे पर डालकर धीमी आंच पर सेंके और ठंडा होने पर धीरे-धीरे चबाते हुए निगल जाएं। इसके नियमित सेवन से कमर दर्द में लाभ मिलता है। साभार-khaskhabar.com

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मोबाइल का नशा खत्म कर रहा आंखों की नमी    

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त्वचा संबंधी कई प्रकार की समस्याओं के इलाज के लिए शहद का इस्तेमाल एक गुणकारी आयुर्वेदिक औषधि के रूप में हजारों सालों से किया जा रहा है क्योंकि इसमें पर्याप्त मात्रा में पौषक तत्वों के गुण त्वचा को बेहतर बनाने में सहायता करते हैं। ऑयली त्वचा के लिए सबसे असरकारक उपाय है।  

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चेहरे की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए महिलाएं एक से बढ़कर एक तरीके आजमाती हैं। बहुत सी महिलाएं पार्लर जाकर हर महीने महंगे फेशियल कराती हैं तो वहीं कुछ महिलाएं बड़े बजट वाले ब्यूटी ट्रीटमेंट लेती हैं। अगर आप भी चेहरे की खूबसूरती के लिए कई तरह के टिप्स अपनाती है तो आज हम आपको घरेलू उपाय बताने जा रहे है।  

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अक्सर देखा जाता है कि ज्यादातार महिलाओं को पिंपल्स की समस्या सबसे ज्यादा परेशान करती है। पिंपल्स के कारण चेहरा हमेशा दाग-धब्बों से भरा ही लगता है जो आपकी सुंदरता को छीन लेता है। बहुत सी महिलाएं पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए और चेहरे की स्किन को खूबसूरत बनाने के लिए बाहर के प्रोडक्ट भी इस्तेमाल करती हैं।  

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बदलते दौर में शहरों में तेज और अनियमित दिनचर्या के चलते लोग फिटनेस को लेकर परेशान हैं। वे किसी न किसी बीमारी से जूझ रहे हैं। इसके लिए मिलावटी खान-पान भी जिम्मेदार है। पथरी (स्टोन) की समस्या भी इन दिनों आम हो चली है। यह किडनी (गुर्दा) या गाल ब्लेडर (पित्ताशय) में होती है।  

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‘चेहरा’ हमारे व्यक्तित्व का आईना होता है। इसलिए, हर इंसान के लिए उसके चेहरे की चमक और खूबसूरती बहुत मायने रखती है। चाहे स्त्री हो या पुरुष, हर कोई अपने चेहरे की सुंदरता को बढ़ाने के लिए तरह-तरह के जतन करता है।  

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Eating a healthy, balanced diet is an important part of maintaining a good health, and can help you feel best. Eat the right number of calories for your better health. You have to balance the energy you consume with the energy you use. If you eat or drink too much, you will put on weight. If you eat and drink too little, you will lose weight. The average man needs around 2,500 calories a day. The average woman needs 2,000 calories. Most adults are eating more calories than they need, and should eat fewer calories.  

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A teen from Bristol, England lost his eyesight and his ability to hear because he only ate chips, white bread and processed food from a very young age. According to The Guardian, the 19-year-old boy apparently never liked the texture of fruit and vegetables from a very young age. Because of his diet, which was devoid of any nutrients, he suffered from nutritional optic neuropathy.    

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संपादकीय

विशाल अग्रवाल ने बताया कि चालान सिर्फ ट्रफिक पुलिस काटे सभी पुलिस कर्मियों को इसकी जिम्मेदारी न दी जाये तो 50 प्रतिशत तक सही तरीके से काम हो पायेगा। जबकि आकाशवाणी के पूर्व उद्घोषक श्रीकृष्ण शरद, राकेश रावत एडवोकेट, पी0 के0 वार्ष्णेय, अरविन्द चौधरी, जगन्नाथ पौद्दार, पवन शर्मा, महेन्द्र राजपूत, जितेन्द्र गर्ग, सपन साहा, प्रताप विश्वास इन सभी ने माना कि इसमें पुलिस का फायदा अधिक होगा।  

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तीसरी आंख

जयपुर। स्टेट क्राइम ब्रांच ने मंगलवार शाम को शहर के जवाहर नगर स्थित आवासन मंडल के एक रिहायशी मकान में नकली दवाआें की एक फैक्ट्री पर दबिश देकर आयुर्वेदिक दवाओं की आड़ में नकली एलोपैथिक दवाईयां बनाने का पर्दाफाश किया है। अतिरिक्त महानिदेषक पुलिस, अपराध, राजस्थान बी.एल. सोनी ने बताया कि पुणे स्थित फार्मा कंपनी आर्चीज लाइफ साइंस के प्रोपराइटर जयवीर यादव ने स्पेशल टीम प्रभारी पुलिस निरीक्षक जितेन्द्र गंगवानी को सूचना दी थी कि उनकी फार्मा कंपनी के नाम व लोगो से जवाहर नगर सेक्टर तीन में हाउसिंग बोर्ड के मकान में एस.राॅबर्ट फार्मा के आॅफिस में महिलाओं के मासिक धर्म तथा लीवर टाॅनिक के नकली सिरप निर्मित कर आमजन के स्वास्थ्य के साथ गंभीर खिलवाड. किया जा रहा है। इस पर स्पेशल टीम को आवश्यक निर्देश दिये जाकर रवाना किया गया। उन्होंने बताया कि जवाहर नगर थाने में प्राथमिकी दर्ज करवाकर स्पेशल टीम स्थानीय पुलिस के साथ आरोपी नरेन्द्र सुखानी को लेकर म.नं. 3 ढ 7 पर गयी तो मकान में आयुर्वेदिक दवाईयां बनाने की आड़ में विभिन्न तरह की मशीनों से अवैध रुप से एलोपैथिक दवाईयां बनाना पता चला। रिकाॅर्ड देखने पर आरोपी द्वारा महिलाओं के मासिक धर्म से जुडी एवं लीवर टाॅनिक के करीब दो हजार सिरप आर्चीज लाइफ साइंस के नाम व लोगो से बनाकर आगरा स्थित एक फर्म को बेचना पाया गया। मौके से बिल बुक एवं स्टाॅक रजिस्टर जब्त कर पुलिस आरोपी सेक्टर चार जवाहर नगर जयपुर निवासी नरेन्द्र कुमार सुखानी (65) तथा इसके पार्टनर आगरा निवासी रविन्द्र प्रताप सिंह से पूछताछ कर रही है। मामले में पुलिस ने ड्रग एवं काॅस्मेटिक एक्ट 1940 की धारा 33 ई(सी) तथा आईपीसी की धारा 419,420,464,468,120बी में प्रकरण पंजीबद्ध कर अनुसंधान शुरु कर दिया है। एडीजी क्राइम बी.एल. सोनी ने बताया कि बुधवार को जवाहर नगर पुलिस ने रविन्द्र प्रताप सिंह की सूचना पर आगरा में ग्रेस हाॅस्पिटल स्थित साक्षी मेडीकल स्टोर से 16 पैक तथा 3 खुले कार्टून आर्चीज लाइफ साइंस के नाम से निर्मित नकली दवाईयां जब्त कर नामजद आरोपी आगरा निवासी अरविन्द शर्मा को भी डिटेन कर लिया है। साभार-khaskhabar.com  

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