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MATHURA : जवानी का पुष्प अर्पित करना आसान नहींः साध्वी ऋतंभरा || MATHURA : खली ने वृंदावन में किये बांके बिहारी के दर्शन || MATHURA : मर्यादा से आये श्रीराम, भावनाओं में मर्यादा बरतेंः देवकीनंदन

लाइफस्टाइल। आजकल ज्यादातर लोगों में कमर दर्द की समस्या बढ़ती जा रही है जिसकी चपेट में बड़ी उम्र के लोग ही नहीं, बल्कि युवा के लोग भी आ रहे है। कमर दर्द के होने का मुख्य कारण बदलती जीवनशैली के साथ ऑफिस में घंटों गलत पॉश्चर बैठे रहना है। यह समस्या अब न केवल उम्र से जुड़ी है बल्कि इससे लोगों की रोजमर्रा की जिंदगी भी तकलीफदेह साबित हो रही है। कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप कई तरह के घरेलू उपचार करते है लेकिन इसका प्रभाव मात्र कुछ समय के लिए ही रहता है। आइए आज हम आपको कुछ घरेलू उपायों के बारे में बता रहे है जिसे अपनाने से जल्दी ही छुटकारा पा सकती है। कमर दर्द कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप एक खडाई में सरसो का तेल डालकर उसमें लहसुन की तीन-चार कलियॉ के साथ अजवाइन को डालकर गर्म कर लें। ठंडा होने पर इस तेल से कमर की मालिश करें। इस उपाय से आपको जल्द ही राहत मिलेगी। कढ़ाई में दो-तीन चम्मच नमक डालकर इसे अच्छी तरह से गर्म कर लें। अब इस गर्म नमक को किसी सूती कपड़े में बांधकर पोटली बना लें। और इस पोटली से कमर की सिकाई करें काफी जल्द ही अाराम मिलने लगेगा। ऑफिस में काम करते समय ज्यादा देर तक एक ही पोजीशन में ना। हर चालीस मिनट में अपनी कुर्सी से उठकर थोड़ी देर टहल लें। कैल्शियम की कम मात्रा से भी हड्डियां कमजोर होने लगती हैं, जो कमर के दर्द का प्रमुख कारण बनती है इसलिए कैल्शियमयुक्त चीजों का सेवन करें। अजवाइन को तवे पर डालकर धीमी आंच पर सेंके और ठंडा होने पर धीरे-धीरे चबाते हुए निगल जाएं। इसके नियमित सेवन से कमर दर्द में लाभ मिलता है। साभार-khaskhabar.com

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मोबाइल का नशा खत्म कर रहा आंखों की नमी    

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त्वचा संबंधी कई प्रकार की समस्याओं के इलाज के लिए शहद का इस्तेमाल एक गुणकारी आयुर्वेदिक औषधि के रूप में हजारों सालों से किया जा रहा है क्योंकि इसमें पर्याप्त मात्रा में पौषक तत्वों के गुण त्वचा को बेहतर बनाने में सहायता करते हैं। ऑयली त्वचा के लिए सबसे असरकारक उपाय है।  

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चेहरे की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए महिलाएं एक से बढ़कर एक तरीके आजमाती हैं। बहुत सी महिलाएं पार्लर जाकर हर महीने महंगे फेशियल कराती हैं तो वहीं कुछ महिलाएं बड़े बजट वाले ब्यूटी ट्रीटमेंट लेती हैं। अगर आप भी चेहरे की खूबसूरती के लिए कई तरह के टिप्स अपनाती है तो आज हम आपको घरेलू उपाय बताने जा रहे है।  

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अक्सर देखा जाता है कि ज्यादातार महिलाओं को पिंपल्स की समस्या सबसे ज्यादा परेशान करती है। पिंपल्स के कारण चेहरा हमेशा दाग-धब्बों से भरा ही लगता है जो आपकी सुंदरता को छीन लेता है। बहुत सी महिलाएं पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए और चेहरे की स्किन को खूबसूरत बनाने के लिए बाहर के प्रोडक्ट भी इस्तेमाल करती हैं।  

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बदलते दौर में शहरों में तेज और अनियमित दिनचर्या के चलते लोग फिटनेस को लेकर परेशान हैं। वे किसी न किसी बीमारी से जूझ रहे हैं। इसके लिए मिलावटी खान-पान भी जिम्मेदार है। पथरी (स्टोन) की समस्या भी इन दिनों आम हो चली है। यह किडनी (गुर्दा) या गाल ब्लेडर (पित्ताशय) में होती है।  

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‘चेहरा’ हमारे व्यक्तित्व का आईना होता है। इसलिए, हर इंसान के लिए उसके चेहरे की चमक और खूबसूरती बहुत मायने रखती है। चाहे स्त्री हो या पुरुष, हर कोई अपने चेहरे की सुंदरता को बढ़ाने के लिए तरह-तरह के जतन करता है।  

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Eating a healthy, balanced diet is an important part of maintaining a good health, and can help you feel best. Eat the right number of calories for your better health. You have to balance the energy you consume with the energy you use. If you eat or drink too much, you will put on weight. If you eat and drink too little, you will lose weight. The average man needs around 2,500 calories a day. The average woman needs 2,000 calories. Most adults are eating more calories than they need, and should eat fewer calories.  

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A teen from Bristol, England lost his eyesight and his ability to hear because he only ate chips, white bread and processed food from a very young age. According to The Guardian, the 19-year-old boy apparently never liked the texture of fruit and vegetables from a very young age. Because of his diet, which was devoid of any nutrients, he suffered from nutritional optic neuropathy.    

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बढ़ती उम्र काचेहरे पर साफ दिखाई देता है। उम्र बढऩे के साथ-साथ चेहरे की रंगत भी फीकी पडऩे लगती है। उम्र बढऩे से चेहरे की स्किन बेजान दिखती है। जैसे ही 40 की उम्र पार करती हैं तो आपके चेहरे पर झुर्रियां अलग ही दिखाई देने लगती हैं। 40 की उम्र के बाद अक्सर महिलाओं की खूबसूरती ढलने लगती है तथा उनका मन फिर से जवान दिखने को करता है। 

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The foods you eat contain the fuel that your body needs to perform day to day activities, as well as any extracurricular hobbies you enjoy. So, you can either eat foods that give you energy or ones that suck the life right out of you.   

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Strawberry is also called the queen of fruits for its sweet tart unique taste and its versatility. The strawberry fruit is not just limited to deliciousness but has many beauty benefits as well. Here are some beauty secrets of Strawberries.  

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संपादकीय

विशाल अग्रवाल ने बताया कि चालान सिर्फ ट्रफिक पुलिस काटे सभी पुलिस कर्मियों को इसकी जिम्मेदारी न दी जाये तो 50 प्रतिशत तक सही तरीके से काम हो पायेगा। जबकि आकाशवाणी के पूर्व उद्घोषक श्रीकृष्ण शरद, राकेश रावत एडवोकेट, पी0 के0 वार्ष्णेय, अरविन्द चौधरी, जगन्नाथ पौद्दार, पवन शर्मा, महेन्द्र राजपूत, जितेन्द्र गर्ग, सपन साहा, प्रताप विश्वास इन सभी ने माना कि इसमें पुलिस का फायदा अधिक होगा।  

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तीसरी आंख

बिहार, पूर्वी यूपी के लिए शराब तस्करी का ’प्रवशे द्वार’ बना मथुरा

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